Entrainement

Se mettre en forme n’aura jamais été aussi simple — il vous faut seulement le bon équipement. On ne peut pas s’entraîner à votre place, mais nos conseils peuvent certainement vous aider! Avec autant de suggestions d’entraînements à faire à la maison, de l’équipement et des accessoires pour le gym et l’extérieur, mettez-vous au yoga, à la course, au vélo statitionnaire et à l’entraînement par intervalles à haute intensité. Laissez-vous guider, on vous aide à choisir des vêtements légers et respirants, les bonnes chaussures d’entraînement, les matelas de yoga, montres et accessoires pour une bonne récupération. Consultez nos guides d’achat, nos listes de produits favoris et revues, ou laissez-nous répondre à vos questions.

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Les meilleurs tapis de yoga de 2022

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Les meilleurs tapis de yoga de 2022

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Le yoga vous aide à améliorer votre force, votre équilibre et votre esprit. Il vous permet non seulement de vous détendre, mais aussi de soulager la tension engendrée par les autres sports que vous pratiquez. Vous voulez profiter d’une séance d’exercice le matin avant le travail? Vous cherchez à adhérer à un style de vie zen? Vous cherchez simplement à vous remettre d’une journée chargée?Eh bien, avec le tapis parfait, vous pouvez faire tout cela et plus encore. Ne regardez pas plus loin - vous le trouverez ici. Nous avons assemblé une liste des meilleurs tapis de yoga de 2022 pour
Nos 5 idées faciles d’entraînement à la maison

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Faire de l'exercice est le meilleur moyen de gérer le stress. Un autre bon moyen, c'est de prendre des vacances et ça tombe bien: l'été s'en vient! Voici quelques exercices faciles à faire à la maison et des conseils pour garder la forme et bouger durant la belle saison.  QUELQUES SUGGESTIONS D'ENTRAÎNEMENTS FACILES À FAIRE À LA MAISONC'est l'heure de mettre un peu de musique, d'étendre votre tapis d'entraînement, et de bouger un peu! En plus de vous permettre de garder la forme, bouger est l'un des meilleurs antidotes au stress et à l'anxiété.Notez d'abord qu'il existe des dizaines, voire
15 marques avec des tailles inclusives pour les gens actifs

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Les marques inclusives ont pour mission de vous aider à vous sentir confortable et confiant dans votre peau, quelle que soit votre taille ou votre morphologie. Le concept de taille unique est dépassé - les marques savent qu'il est temps de proposer une gamme de tailles plus étendue si elles veulent rester pertinentes. Alors que les tailles dites standard vont du très petit au très grand, les marques inclusives s'efforcent d'étendre leur gamme de tailles dans les deux sens. Cela signifie créer des modèles allant du XXS au 6XL pour les hommes et les femmes, tout en proposant des options pour
Comment pratiquer le yoga à la maison

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Cette activité ne nécessite que peu d'équipement et peu d'espace, ce qui veut dire que vous pouvez facilement pratiquer le yoga à la maison. En ces heures plutôt stressantes, prenez le temps de vous créer un petit sanctuaire maison où pratiquer le yoga, améliorer votre forme physique et décompresser un peu. Être confiné à la maison n'a rien de franchement amusant, mais certaines activités peuvent nous remonter le moral.Étape 1: créer votre espace yogaÉtape 2: s'équiper d'un tapis de yoga et de vêtements confortablesÉtape 3: trouver son cours en ligne préféréÉtape 4: commencer à pratiquer! Créer votre espace yoga bien
Les meilleurs pantalons de yoga de 2022

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Si vous êtes un yogi régulier, vous savez que ce que vous portez fait une énorme différence dans votre pratique. C'est pourquoi nous avons élaboré ce guide d'experts pour vous aider à choisir les meilleurs pantalons de yoga de l'année. Après avoir passé en revue les meilleurs pantalons de yoga au Canada, nous avons constaté que les leggings compressifs à taille haute de Girlfriend Collective étaient les meilleurs dans l'ensemble. La combinaison de matériaux compressifs et l'attrait esthétique en ont fait un gagnant parmi nos clients. Nous avons cependant beaucoup d'autres excellents candidats, dont certains pour hommes également. Découvrez les
Comment choisir une base d’entraînement de vélo

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Choisir la bonne base d'entraînement pour vélo ne consiste pas à choisir la plus chère. Il s'agit plutôt de choisir le support d'entraînement qui répond à vos objectifs de remise en forme, à votre taille, à votre confort et à vos gadgets technologiques, et qui offre une bonne variété d'exercices.Le prix total d'une base d'entraînement pour vélo et ses accessoires peut sembler élevé, mais n'oubliez pas qu'il n'est pas nécessaire d'acheter un abonnement à la salle de sport ou un vélo d'intérieur. Nous avons testé quatre bases d'entraînement différentes et avons inclus une brève description avec les avantages et les
Progressive et éthique, découvrez Girlfriend Collective

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Sportives, fidèles supportrices de marques éthiques, amatrices d'athleisure ou adeptes du Tadasana, faites de la place dans votre garde-robe, car voici Girlfriend Collective. La marque, qui a fait ses preuves dans la biosphère du fitness, a été lancée en 2016 et couvre admirablement toutes les bases d'une compagnie de vêtements prisés. Tailles hautes, texture soyeuse et coupes compressibles qui gardent tout bien en place, c'est surtout le caractère écoresponsable et éthique de Girlfriend Collective qui fait parler. Qui est la girlfriend à l'origine de cette marque éthique? La Canadienne Ellie Dinh est entrepreneure, directrice de création et femme active. Sa
10 accessoires d’entraînement essentiels pour le sac de gym

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Se mettre en forme et faire de l'exercice quotidiennement n'ont jamais été aussi populaires. On semble de plus en plus concernés par notre santé et notre bien-être physique et mental, et on consacre de plus en plus de temps à l'exercice. L'été, rien de plus facile qu'une balade à vélo. Et l'hiver, si le temps est trop froid pour une course hivernale,  il n'y a qu'à aller faire un tour au gym, et d'emporter vos articles et accessoires d'entraînement essentiels dans votre sac de gym. Lire aussi > Trouver ses souliers de course pour l'hiver Quoi transporter dans votre sac
Revue du jogger Performance de Vuori

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Impossible. C’est l’unique mot qui m’est venu à l’esprit quand j’ai touché le jogger Performance et le top assorti Energy de Vuori pour la première fois. Je ne me rappelle pas avoir eu une expérience tactile aussi agréable avec des vêtements. Cet heureux mélange de polyester et d’élastane est d’une douceur sans pareil. Malgré l’aspect tricot du tissu, ce jogging évacue l’humidité efficacement et sèche rapidement, ce qui en fait le compagnon de voyage parfait. Il est si plaisant à porter qu’on peut être tenté de le mettre comme pyjama et décider de ne jamais l’enlever le jour durant (coupable!).
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Pourquoi je me battrais avec un vêtement serré quand je peux aller faire du sport dans un vêtement ample et confortable, vous demandez-vous?Laissez-moi vous éduquer sur les bienfaits de ce type de produit bien moulant.Les bénéfices premiers & effets sur la performanceLa raison première pour laquelle ce type de vêtement existe est pour aider à avoir une meilleure circulation sanguine lors d’exercice physique. Le but est de compresser les muscles qui, en se contractant, compriment les veines de votre circulation. Ceci crée alors un effet de pompe qui permet au sang de remonter au coeur plus facilement et de mieux